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更新日:2019年6月5日

チャレンジ健康づくりセミナー  ~内臓脂肪・体重を減らそう~

やせるために必要なこと・できることを保健師・管理栄養士のサポートのもと考え、実践していく教室です。

 チャレンジ1 「計測」「記録」をすることで自分のからだや生活について知りましょう。

        最新機器を使用して、部位別筋肉量・体脂肪量をチェックします。

 チャレンジ2 「食事」「運動」を中心に日々の生活の中でできることを一緒に見つけましょう。

 チャレンジ3 実践しましょう!

まずは、3か月間!!

あなたのやる気を保健師・管理栄養士がサポートします。

一人ひとりに合った方法で気になるお腹まわりを改善!

今まで、できていなかったことも仲間がいれば頑張ることができますよ☆

 

日程

以下の日程のうち連続した3~6回受講することができます。随時、申込み受付中です。

連続した3回受講することで、講義内容を一通り学ぶことができます。

2019年  4月 9日(火曜日)   5月14日(火曜日)   6月11日(火曜日)   

                     7月 9日(火曜日)     8月 9日(金曜日)        9月 6日(金曜日)  

                  10月11日(金曜日)   11月 7日(木曜日)  12月 5日(木曜日)

2020年    1月10日(金曜日)   2月 7日(金曜日)    3月10日(火曜日)

 

この他に参加者限定の運動教室開催しています。

時間

9時30分~11時30分(計測日など、早くお越しいただくこともあります)

 

場所

健康ぷらっと(三浦合同庁舎2階)

 

2019年度健康づくりセミナーチラシ(PDF:252KB) 

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お問い合わせ

部署名:保健福祉部健康づくり課 

電話番号:046-882-1111内線370.371.372

ファックス番号:046-882-2040

e-mail:hoken0301@city.miura.kanagawa.jp

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