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更新日:2022年4月8日

チャレンジ!健康づくりセミナー

  • ご自身や同居人の体調確認をし、発熱や風邪症状のある方は参加を控えてください。

  • マスクを着用してご来場ください。

  • 入口で検温、体調確認をしています。また手指消毒や手洗いにご協力ください。

★入口での体調確認の結果や上記の感染症対策を守れない場合には、参加をご遠慮いただきます。

さあ、始めよう!

健康的に内臓脂肪を減らすために、必要なこと・できることを、考え・実践していく教室です。

  • 連続した3~6回の参加で挑戦

  • 体組成計で、内臓脂肪レベルや筋肉量、基礎代謝量などを測定し、カラダの状態をチェック

  • 健診結果や計測結果を詳しく解説

  • 管理栄養士による栄養・食事の講義

  • グループワークを行い、瘦せるためのヒントを情報共有

  • 食事状況や運動状況をチェック

 

まずは、3か月間!!今のがんばりが未来につながる

あなたのやる気を保健師・管理栄養士がサポートします。

一人ひとりに合った方法で、気になるお腹まわりを改善!

今までできていなかったことも、仲間がいれば頑張ることができますよ☆

☆詳しい内容は、ちらしでチェック♪2022年度健康づくりセミナー(ちらし)(PDF:469KB)

日程

以下の日程のうち連続した3~6回受講することができます。連続した3回受講することで、講義内容を一通り学ぶことができます。

※どの日程からでもご参加いただけます。

随時、申込み受付しています。(定員に達した場合は、お待ちいただくことがあります。)

「自分のからだを知ろう」

「太る原因はココにある⁉」

「やせるためのヒント」

4月11日曜日

5月9日曜日

6月6日曜日

7月1日曜日

8月5日曜日

9月9日曜日

10月4日曜日

11月8日曜日

12月6日曜日

1月11日曜日

2月8日曜日

3月8日曜日

☆この他に参加者限定のスペシャルメニューの運動教室(健康ウォーキング、健康体操など)を年6回開催!

教室卒業後2年間は参加可能です。詳しくは教室内でご案内します。

時間

9時00分~11時30分(初回は8時45分から)

場所

健康ぷらっと(三浦合同庁舎内2階)

定員

18人

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お問い合わせ

部署名:保健福祉部健康づくり課 

電話番号:046-882-1111内線370,371,372,373

ファックス番号:046-882-2040

e-mail:hoken0301@city.miura.kanagawa.jp

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