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更新日：2010年8月26日

平成22年度 健康サプリ

あなたが元気で楽しく過ごすためのサプリメント！！ ”健康サプリ”

～健康づくりを楽しく体験するための教室です～

対象者：三浦市民で、64歳以下の方

定 員：30人（予約制）

（ただ今、申し込み受付中！）

『余暇生活をデザインし健幸脳をつくろう！！』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師　薗田　碩哉　(そのだ　せきや）　先生

★余暇研究の第一人者である薗田先生をお迎えして、からだを動かしながら頭も柔軟にしていきます。余暇生活を楽しく過ごすヒントがあるはずです。

ミニ健康講和『ウエル噛むで若返り！？～よく噛んで体も心も健康に～』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師　健康づくり課　　歯科衛生士

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【日時】平成22年9月14日(火曜日)午後2時00分～午後4時00分

【会場】南下浦市民センター2階　講堂　

【持ち物】動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物、筆記用具

【申込み締め切り】平成22年9月7日(火曜日)                                                                                                                   

 

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【平成22年度 健康サプリ予定】

	日程	内容	講師	健康ミニ講話	定員
1	Ｈ22年5月26日（水） 14：00～16：00 潮風アリーナ 第2武道場	癒しのとき・気功 ～ゆったりした空間で、こころとからだの癒しの時を過ごしましょう！～	江口由美子先生	「受けて安心！健康診査」 「あなたの活動量はどのくらい？」 ～ライフコーダーを付けてみよう～ 健康づくり課 保健師	30名
2	Ｈ22年7月21日(水） 18：30～20：30 南下浦市民センター 2階講堂	体幹部エクササイズ ～今、話題！骨盤調整やヨガのポーズで、姿勢とスタイルを改善して、より健康で素敵なあなたになりましょう！～	斉藤奈緒先生	◆医師による講演	30名
3	Ｈ22年9月14日（火） 14：00～16：00 南下浦市民センター 2階講堂	余暇生活をデザインし健幸脳をつくろう！ ～頭の柔軟性は、こころやからだの健康につながります。先生の楽しいお話や簡単な頭と体の体操で、余暇生活を自分流にアレンジしましょう～	薗田碩哉先生	「ウェル噛むで若返り!? ～よく噛んで体も心も健康に～」 健康づくり課 歯科衛生士	30名
4	Ｈ22年11月26日（金） 14:00～16:00 潮風アリーナ 1階研修室	アンチエイジング・エクササイズ ～男性も女性も、これからも健康を維持して若々しくいるためのエクササイズを日常生活に取り入れてみませんか？～	高垣茂子先生	◆医師による講演	30名
5	Ｈ23年1月 10：00～12：30 会場未定	ヘルシーメニュー講座 ～美と健康は食事から～ 　地域で活躍する講師を迎え、ヘルシーメニューを作るだけではなく、美と健康に良い食べ方もアドバイスします。	講師未定	「美と健康のための食習慣」  健康づくり課 管理栄養士	25名