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更新日：2011年10月27日

歩っぽの会（H23年度・第6期生）

第6期ウォーキングの会を始めます。

ウォーキングは手軽に始められて、肥満やストレス解消、生活習慣からくる病気の予防などに効果があります。

歩っぽの会を修了したボランティアや、健康づくり課のスタッフと一緒に市内を楽しくウォーキングします。

運動習慣のない方、運動を勧められている方、是非ご参加下さい。

ウォーキングは約2時間（休憩込み）、目標歩数は10,000歩！　毎回7ｋｍ前後のウォーキングです。

1対象・・・三浦市民で64歳以下の方

2日程・・・毎月1回水曜日　（年間12回）　※ 詳細は下記参照

3時間・・・午前9時30分～12時　（ただし、4月・3月は午前9時15分～12時） 　※ コースによって、終了時刻が12時を過ぎることがあります。ご了承ください。

 

日程 　集合・解散場所 　内容 平成23年4月27日  潮風アリーナ　 1階　研修室  歩っぽの会開講式とウォーキング講座 5月25日  健康ぷらっと  ウォーキング　（油壺コース） 6月22日  健康ぷらっと  ウォーキング　（妙音寺・水間様コース） 7月20日  青少年会館　　 1階　ホール  ウォーキング　（諸磯・歌舞島コース） 8月24日  潮風アリーナ　 1階　研修室  ウォーキング講座　実践編 9月28日  初声市民センター　2階　講堂  ウォーキング　（黒崎の鼻コース） 10月26日  健康ぷらっと  ウォーキング　（毘沙門コース） 11月16日  健康ぷらっと  ウォーキング　（宮川公園コース） 12月14日  南下浦市民センター　2階　講堂  ウォーキング　（金田湾コース） 平成24年1月25日  青少年会館　　 1階　ホール  ウォーキング　（城ヶ島公園コース） 2月22日  南下浦市民センター　2階　講堂  ウォーキング　（小松ヶ池公園コース） 3月21日  健康ぷらっと  歩っぽの会修了式とウォーキング（コースは未定） ※歩っぽの会は1年間で修了です。年間2/3回以上の参加（雨の日を除く）で、「修了証」をお渡しします！

★雨天中止（4月・8月・3月は雨天決行です。）　

　※雨天中止は、当日の午前8時30分の天候で判断します。ご了承ください。

★予約不要（4月・8月は要予約→予約は3/1（4月分）・7/1（8月分）より受付致します。）

★7月・1月はショートコース（通常コースの、約半分の距離をウォーキング）を同時開催！　

　※長い距離のウォーキングが不安な方、ウォーキングが初めての方にお勧めです。