チャレンジ！健康づくりセミナー
感染症対策についてのお願い
- マスク着用はご自身の意思となっていますが、人の集まる場ではマスク着用にご協力お願いいたします。（マスクを着用されない方の参加もあります。ご理解お願いいたします。）
- 手指の消毒・検温にご協力をお願いします。
- 発熱、体調のすぐれない方、風邪症状のある方（家族も含む）は、参加をご遠慮ください。
- 職員はマスク着用で対応いたします。
さあ、始めよう！
健康的に内臓脂肪を減らすために、必要なこと・できることを、考え・実践していく教室です。
- 連続した3～6回の参加で挑戦
- 体組成計で、内臓脂肪レベルや筋肉量、基礎代謝量などを測定し、カラダの状態をチェック
- 保健師による健診結果・計測結果の詳しい解説、運動の効果の講義
- 管理栄養士による栄養・食事の講義
- グループワークを行い、瘦せるためのヒントを情報共有
- 食事状況や運動状況をチェック
まずは、3か月間！！今のがんばりが未来につながる
あなたのやる気を保健師・管理栄養士がサポートします。
一人ひとりに合った方法で、気になるお腹まわりを改善！
今までできていなかったことも、仲間がいれば頑張ることができますよ。
詳しい内容は、ちらしでチェック。
2023年度健康づくりセミナー（ちらし） (PDFファイル: 668.9KB)
日程
以下の日程のうち連続した3～6回受講することができます。連続した3回受講することで、講義内容を一通り学ぶことができます。
(注意)どの日程からでもご参加いただけます。
随時、申込み受付しています。（定員に達した場合は、お待ちいただくことがあります。）
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「自分のからだを知ろう」 |
「太る原因はココにある⁉」 |
「やせるためのヒント」 |
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4月11日火曜日 |
5月9日火曜日 |
6月6日火曜日 |
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7月10日月曜日 |
8月7日月曜日 |
9月4日月曜日 |
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10月11日水曜日 |
11月1日水曜日 |
12月6日水曜日 |
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1月12日金曜日 |
2月9日金曜日 |
3月8日金曜日 |
この他に参加者限定のスペシャルメニューの運動教室（健康ウォーキング、健康体操など）を年6回開催！
教室卒業後2年間は参加可能です。詳しくは教室内でご案内します。
時間
9時00分～11時30分（初回は8時45分から)
場所
健康ぷらっと（三浦合同庁舎内2階）
定員
18人
関連リンク スクロールすると続きが表示されます
この記事に関するお問い合わせ先
三浦市役所 保健福祉部 健康づくり課
電話番号：046-882-1111（内線370・371・372・373）
ファックス番号：046-882-2040
お問い合わせフォーム
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更新日：2023年04月14日