チャレンジ！健康づくりセミナー
さあ、あなたも始めよう！
参加費無料！
健康づくりセミナーは「講義」と「運動実技」の1回ずつ（合計2回）参加し、
「健康づくり」について考える教室です。
まずは2回、参加してみませんか？今のがんばりが未来につながります！
あなたのやる気を保健師・管理栄養士がサポートします。
今までできていなかったことも、仲間がいれば頑張ることができますよ。
詳しい内容については以下のチラシもご覧ください。
対象・定員・持ち物
対象：30歳～74歳の三浦市民（以前本セミナーに参加された方も参加できます）
定員：各回15名（人数が上限に達した際は抽選等になる場合があります）
持ち物：筆記用具、飲み物、運動靴（会場が潮風アリーナの場合のみ）
お申込み方法
●健康づくり課にお電話 046-822-1111（内線：372・373・374）
または
●e-kanagawa（電子申請システム）よりお申込み
こちらよりお申込みください↓
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/142107-u/offer/offerList_detail?tempSeq=108763
内容
＜講義＞
●体組成計で、内臓脂肪レベルや筋肉量、基礎代謝量などを測定し、カラダの状態をチェック
●保健師による健診結果・測定結果の詳しい解説、運動の効果の講義
●管理栄養士による栄養・食事の講義
●グループワークで痩せるためのヒントを情報共有
●食事状況や運動状況の記録・振り返り など
＜運動実技＞
●各テーマ毎に保健師または管理栄養士による説明
●それぞれの講師による運動実技
日程
以下の日程のうち、「講義」と「運動実技」1回ずつご参加をお願いします。
連続していなくても差し支えありません。3回目以降の参加も大歓迎です！
どの日程からでもご参加いただけます。随時、申込み受付しています。
| 日時 | 内容 | 場所 |
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4月8日 （水曜日） 9時から11時半 |
「自分のからだを知ろう」 |
三浦合同庁舎2階 |
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6月8日 （月曜日） 9時から11時半 |
「太る原因はここにある！」 | 三浦合同庁舎2階 |
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8月14日（金曜日） 9時から11時半 |
「痩せるためのヒント」 |
三浦合同庁舎2階 |
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12月4日（金曜日） 9時から11時半 |
「自分のからだを知ろう」 | 三浦合同庁舎2階 |
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令和9年 1月13日（水曜日） 9時から11時半 |
「太る原因はここにある！」 |
チェルSeaみうら多目的室1 |
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令和9年 3月10日（水曜日） 9時から11時半 |
「痩せるためのヒント」 | チェルSeaみうら多目的室1 |
| 日時 | 内容 | 場所 |
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5月14日 （木曜日） 9時半から12時 |
「正しく学ぼう！血糖値の基礎知識」 「わくわく！ウォーキング」 （講師：ウォークボランティアみうら） |
三浦合同庁舎2階 |
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7月17日 （金曜日） 9時半から12時 |
「食事と血糖値の関係」 「実践できる運動紹介」 （講師：健康運動指導士鈴木裕子先生） |
潮風アリーナ研修室 |
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9月18日 （金曜日） 9時半から12時 |
「健康は姿勢から！正しい姿勢は取れていますか？」 「誰でも楽しいヨガ」 （講師：ヨガインストラクター横山紀子先生） |
潮風アリーナ研修室 |
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10月26日（月曜日） 9時半から12時 |
知って得する！「腸活のはなし」 「実践できる運動紹介！」 （講師：健康運動指導士鈴木裕子先生） |
初声市民センター講堂 |
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11月17日（火曜日） 9時半から12時 |
今日から挑戦！「血圧の下げ方」 ラテンのリズムにのって♪「ズンバ」 （講師：ズンバインストラクター大滝由美子先生） |
潮風アリーナ研修室 |
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令和9年 2月10日 （水曜日） 9時半から12時 |
「塩分バランスで変わる！あなたの健康！」 「わくわく！ウォーキング」 （講師：ウォークボランティアみうら） |
チェルSeaみうら 多目的室1 |
※プログラムは変更する場合もあります。ご了承ください。
教室参加についてのお願い
- マスク着用はご自身の意思となっています。（マスクを着用されない方の参加もあります。ご理解お願いいたします。）
- 発熱、体調のすぐれない方、風邪症状のある方（家族も含む）は、参加をご遠慮ください。
関連リンク スクロールすると続きが表示されます
この記事に関するお問い合わせ先
三浦市役所 保健福祉部 健康づくり課
電話番号：046-882-1111（内線370・371・372・373）
ファックス番号：046-882-2040
お問い合わせフォーム
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更新日：2026年03月23日