チャレンジ！健康づくりセミナー
さあ、あなたも始めよう！
健康づくりセミナーは3回〜6回継続して参加し、健康的に内臓脂肪を減らすために
必要なこと・できることを、考え・実践していく教室です。
まずは、3回！あなたもチャレンジしてみませんか？今のがんばりが未来につながります！
あなたのやる気を保健師・管理栄養士がサポートします。
一人ひとりに合った方法で、気になるお腹まわりを改善！
今までできていなかったことも、仲間がいれば頑張ることができますよ。
詳しい内容は、下記リンクのちらしでチェック。
令和6年度健康づくりセミナーちらし (PDFファイル: 745.7KB)
内容
●体組成計で、内臓脂肪レベルや筋肉量、基礎代謝量などを測定し、カラダの状態をチェック
●保健師による健診結果・測定結果脳詳しい解説、運動の効果の講義
●管理栄養士による栄養・食事の講義
●グループワークで痩せるためのヒントを情報共有
●食事状況や運動状況の記録・振り返り など
日程
以下の日程のうち連続した3～6回受講することができます。連続した3回受講することで、講義内容を一通り学ぶことができます。
どの日程からでもご参加いただけます。
随時、申込み受付しています。（定員に達した場合は、お待ちいただくことがあります。）
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「自分のからだを知ろう」 |
「太る原因はココにある⁉」 |
「やせるためのヒント」 |
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4月9日火曜日 |
5月7日火曜日 |
6月4日火曜日 |
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7月5日金曜日 |
8月2日金曜日 |
9月6日金曜日 |
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10月7日月曜日 |
11月11日月曜日 |
12月9日月曜日 |
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1月8日水曜日 |
2月5日水曜日 |
3月5日水曜日 |
この他に参加者限定のスペシャルメニューの運動教室（健康ウォーキング、健康体操など）を年7回開催！
教室卒業後2年間は参加可能です。詳しくは教室内でご案内します。
時間
9時30分～11時30分（初回は8時45分から)
場所
健康ぷらっと（三浦合同庁舎内2階）
定員
各回18人
教室参加についてのお願い
- マスク着用はご自身の意思となっています。（マスクを着用されない方の参加もあります。ご理解お願いいたします。）
- 発熱、体調のすぐれない方、風邪症状のある方（家族も含む）は、参加をご遠慮ください。
- 職員はマスク着用で対応いたします。
関連リンク スクロールすると続きが表示されます
この記事に関するお問い合わせ先
三浦市役所 保健福祉部 健康づくり課
電話番号：046-882-1111（内線370・371・372・373）
ファックス番号：046-882-2040
お問い合わせフォーム
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更新日：2024年04月09日